Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: ゆで卵, バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Oisix 国産ささみフレーク. Mittagessen: マイバスケット シャキシャキれんこん金平, マイバスケット 焼さばと豚肉生姜焼きバランス弁当. Abendessen: コンソメスープ, ご飯, ぶなしめじ, 玉ねぎ, かいわれ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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