Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: 水煮蛋, 呷尚寶 原味蛋餅, 初鹿 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. Mittagessen: 乾麵, 滷牛肉. Abendessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 涼拌黃瓜, 全聯 豬耳頭皮絲, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯, 白菜滷. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 德瑞森 益生菌（原味）, 櫻桃, 蘋果（去皮）, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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