Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
|
71,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Liddells Skim Milk, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Green Peas (Frozen), Corn, Pumpkin, Chicken Breast, Carrots. Abendessen: Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Golden Circle Pineapple Pieces, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring Onions, Capsicum, Mushrooms, Bega So Extra Light Tasty Grated Cheese, Leggo's Tomato Paste, Bazaar Lebanese Bread Wholemeal. Snacks/Sonstiges: raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee, St. Dalfour Strawberry Jam, Nuttelex Lite, Tip Top Spicy Fruit Loaf, Bananas, Arnott's Salada Original, Coon Light & Tasty Cheese Slice. mehr...
|
|
2471 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
|