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Sore as hell today, still gonna go to the gym. Frustrated as all get out.
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 79,68g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: coffee, whole wheat muffin, multivitamin, egg. Mittagessen: swiss cheese, Vega EFA Oil, grilled chicken breast, balsamic vinegar, mixed salad. Abendessen: Asparagus , Cashews, Chicken skewer. Snacks/Sonstiges: Bourbon , Chocolate sauce, strawberries, almonds, turkey. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lcninja's Gewichtsverlauf
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