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A little step
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: 義美 原味堅果（綜合五果）, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 全聯 牛番茄, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ikea 煙燻鮭魚, Mixed Salad Greens, Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 豬梅花肉, 義美 古早傳統豆乾. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 來呷甜 原味膠原銀耳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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