Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Abendessen: Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Italac Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MoDesires's Gewichtsverlauf
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