Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 231,50g | Kohlh: 224,83g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Mittagessen: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста, Куриные Бедрышки, МКС Сыр Сулугуни, Фасоль (Консервированная). mehr...
|
Verlust von 12,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|