Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 191,40g.
Frühstück: Äpfel, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Fleisch-Suppe, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Mozarella, Tomaten, Stockmeyer Hähnchensalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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