Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Магнит Яблоко, California Gold Nutrition Омега-3, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Mittagessen: Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Грейпфрут , Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|