Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: Capuchino, Hacendado Galletas Integrales, Café. Mittagessen: Capuchino, Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Arroz Blanco, Vegetales Salteados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Batido Verde, Hummus, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tortillas de Trigo . Snacks/Sonstiges: Papas Fritas (Saladas), Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Manzana, Capuchino. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, HIIT - 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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