Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Susamlı Simit, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytin. Mittagessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karışık Yeşil Salata, Sulu Köfte. Abendessen: Mantar Yemeği, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Kedi Dili, Meyve Kokteyli veya Karışık, Elma, Kadayıf. mehr...
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336 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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