Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Çay Şekerli, Pınar Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Uno Fırından Tam Buğday, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin. Abendessen: Kısır, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Laufband - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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fatma,saykan's Gewichtsverlauf
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