Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Пятерочка Сливы, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt , Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
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