Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 88,75g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Jasmine Chia em Grãos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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