Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 130,02g.
Frühstück: Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Jeruk, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Phoseo Slim Phoseo Slim. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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