Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: ON 高蛋白, Costco 全脂鮮乳, 香蕉. Mittagessen: Ikea 馬鈴薯泥, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐. Abendessen: Ikea 馬鈴薯泥. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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