Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: 酪梨牛奶, 呷尚寶 玉米蛋餅, Happy Cow 起司, 水煮蛋. Mittagessen: 木人艸 獨家香料鹹豬肉, 中華 雞蛋豆腐, 好菇道 美白菇, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 白飯, 煮熟的菠菜（新鮮）, 白菜滷, Costco 烤大雞腿, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 虱目魚丸. Snacks/Sonstiges: 櫻桃, 橘子, 烤地瓜, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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