Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 136,15g | Kohlh: 254,57g.
Frühstück: funny-frisch Kessel Chips, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kinder Milchschnitte, Pizza Thunfisch, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Krautsalat, K-Classic Früchteriegel Apfel, Altenburger Senf, Kaufland Hähnchenbrust . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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