Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 101,20g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Clarky's Paprika Sticks, Clarky's Knabbermix, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Teewurst Light, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Milram Bärlauch Quark, Kürbiskernöl, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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