Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 38,86g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 214,49g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Paahtoleipä, Mandariini, Marjat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi. Mittagessen: Munavoi, HK Härän Kylmäsavupaisti, Monijyväleipä, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Wokkivihannekset, Kanawokki. Abendessen: HK Saunapalvikinkku, Oululainen Täysjyväleipä , Vihreä Tee, Munavoi. Snacks/Sonstiges: HK Saunapalvikinkku, Valio Aamupala 12%, Vihreä Tee, Kotimaista Kanelikorppu, Maustekurkut, Paahtoleipä. mehr...
|
|
2667 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|