Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 262,69g.
Frühstück: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Miele, Twinings Thè. Mittagessen: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Insalata Russa, Melinda Mela, Gallo Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Porri, Bresaola. Abendessen: Insalata Russa, Birra Alta Gradazione, Rucola , Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Arrosto di Tacchino, Italiamo Piadina. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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