Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 136,45g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 51,50g.
Frühstück: Dátil, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, La Selva Panceta sin Corteza, Hacendado Levadura en Polvo, Mea Vita Cáscara de Psyllium, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Hacendado Levadura en Polvo, Mea Vita Cáscara de Psyllium, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Almendra Molida, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Cocinado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mantequilla con Sal, Arla Queso Havarti Light, Serrano Jamón Serrano, Dátil, García Baquero Queso Tierno, Serrano Jamón Serrano, Bonarea Avellanas Tostadas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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