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QQ
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 232,28g.
Frühstück: 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 芝麻燒餅, 家樂福 紅豆餡餅. Abendessen: Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 牛番茄, 家樂福 白菜滷, 全聯 紅燒獅子頭, Broccoli, 7-11 蒸地瓜, 全家 白飯, Costco 四季豆, Nisoro 四川辣味香腸. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apple, 拉法頌 經典奶油曲奇, 義美 法蘭酥（巧克力）, Blueberry, 來呷甜 原味膠原銀耳. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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