Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 264,16g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي , عيش بلدي عيش بلدي , دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), نشاء الذرة, جهينة لبن, قرنبيط قرنبيط, اليوسفي, بيضة مسلوقة, فول. Mittagessen: البرتقال, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, فيتوتشيني. Abendessen: جبنه قريش جبنه قريش, فطائر الشوفان. Snacks/Sonstiges: snickers شيكولاته , Pretzo Pritzels, Abu Auf Peanut Butter, Healthy Spread شيكولاته صحيه. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emanadel1993's Gewichtsverlauf
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