Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Zeytin, Salça, Kızarmış Yumurta, Sütaş Tereyağı, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Abendessen: Çiğ Köfte, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Sütaş Ayran, Uno Geleneksel Lavaş, Mantar Sote. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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