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hoy empieza el déficit.
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 194,10g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: ENA True Made Whey Protein, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Mittagessen: Huevo Duro, Tomates Cherry, Milanesa de Carne Frita. Abendessen: McCain Papas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Banana, Finlandia Queso Crema Light, Lia Media Tarde, Veneziana Pan Integral con Salvado, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Melón . mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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