Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
345 kcal
|
Fett: 16,78g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 4,76g.
Mittagessen: Courgette, Oeuf (Entier). Abendessen: Laitue Roquette, Blanc de Poulet. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
illy8307's Gewichtsverlauf
|