Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
93,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 24,81g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Bimbo Rap10 Muitofit, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Bife de Fígado, Picles, Maçãs Fuji. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renato Otoni's Gewichtsverlauf
|