Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 172,87g.
Mittagessen: 拿鐵咖啡, 豉油/醬油, 馬鈴薯, 萬家香 味醂, 糖, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯, 全聯 梅花肉. Abendessen: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 垂坤 甘甜梅, 御品家 仙人掌冰心糕. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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