Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 97,62g | Eiw: 105,15g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Эдам, Tess Чай Чёрный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Велком Колбаса Брауншвейгская, Liebendorf Сыр Эдам, Коричневый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Orion Чоко Пай Чокочип, Tess Чай Чёрный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Свинина Лопатка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Tess Чай Чёрный, Овсяное Печенье ПП. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Функциональная тренировка - 30 Minuten, Ходьба - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|