Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 317,47g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Becel Margarina Original, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Bergamota, Carne do Peito de Frango, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Omelete, Repolho Chinês. Abendessen: Lacta Ouro Branco, Rocambole com Recheio Sabor Morango e Baunilha, Lasanha com Carne, Torta Marta Rocha, Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Sonstiges: Maçã, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Royal Gelatina Zero. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rieelli's Gewichtsverlauf
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