Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Huevo Cocido. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Cazuela de Atún con Verduras y Crema de Champiñones, Pan de Pueblo, Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Fibra Sticks, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Sonstiges: Té Verde, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. mehr...
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3652 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, HIIT - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Kochen - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 39 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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