Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 374,78g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Simbat Kuru Üzüm, Aro Yulaf Ezmesi, Kelly's Ballı Corn Flakes. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Sütlaç, Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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