Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3718 kcal
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Fett: 141,74g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 469,30g.
Frühstück: Sigara Böreği, Sucuklu Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Bal, Acuka, Pınar Taze Kaşar, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Aytaç Kurutulmuş Et, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. Abendessen: Bulgur Pilavı, Susamlı Simit, Aytaç Kurutulmuş Et, Schweppes Mojito. Snacks/Sonstiges: Schweppes Mandarin, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Pişmaniye, Ülker Bitter Çikolata %60, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mandalina, Muz, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru İncir, Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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