Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1902 kcal
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Fett: 102,02g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 79,87g.
Frühstück: orange, mustard, Smith's Skinless Weiners. Mittagessen: Arbys bun plain. Abendessen: ground beef, steak fries, ciabatta bread, popcorn. Snacks/Sonstiges: ketchup, Spiced Rum. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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