Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: 義美 黑芝麻粉, 優意思 頂級牛奶優格（牛奶鈣）, 18度C 原味生吐司. Mittagessen: 18度C 原味生吐司. Abendessen: 7-11 生巧克力伯爵紅茶蛋糕, 7-11 藍莓乳酪三明治, 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥白醬雞肉風味. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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