Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Oisix 国産ささみフレーク, ゆで卵, ミニトマト, きゅうり. Mittagessen: フジッコ 蒸し大豆, 白菜, 釜揚げしらす, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: ご飯, ライフ 糸こんにゃく, 調理したにんじん, ひじきの煮物, 里芋, 豚肉炒め, まいたけ. Snacks/Sonstiges: プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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