Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
|
75,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Black Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Red Delicious Apples. Mittagessen: Millville Old Fashioned Oats, Black Pepper, Sesame Seeds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Green Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Dill (Dried), Kroger Baby Carrots, Celery, Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy. Snacks/Sonstiges: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great job, let's keep moving. I feel better now and I hope you do too. 😊
28 Mai 14 vom Mitglied: LadyBea40
|
pray all is well you evening <3
29 Mai 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|