Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: Teh Hijau, Sayur Tahu Toge, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Teh Hijau, Sasa Saus Sambal, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Onion Rings, Tango Waffle Cranchox, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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