Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Danone Творожный Малина и Гранат, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Ермолино Ветчина Домашняя. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ачма пп. Abendessen: Кефир 2,5%, Хлеб демидовский. Snacks/Sonstiges: Таркос Пивной Напиток Сорбет Малина. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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