Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 107,24g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Ketosämpylä. Mittagessen: Kavli Aioli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Abendessen: Kotimaista Edam, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Suomalainen Punajuuri. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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