Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Zeytin, Cebeci Taze Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ceviz. Mittagessen: Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Çerezya Fıstık, Ayva, Sek Süt %100 Doğal. Abendessen: Yer Fıstığı, Kıymalı Ispanak, Buffa Manda Yoğurdu , Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ayva, Buffa Manda Yoğurdu , Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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