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☹ Kann so etwas auch an einem sehr großen Kaloriendefizit liegen?🤔
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113,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Rispentomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Kaffee, Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen. Mittagessen: Lidl Mango, Zirkulin Flohsamenschalen , Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark. Abendessen: Dosentomaten, Wirsing, Zirkulin Flohsamenschalen , Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für deine Erklärung, dann ist es wahrscheinlich der wieder aufgenommene Sport und Arbeitsstress, ich zähle JEDE Kalorie
29 Jan 22 vom Mitglied: Tielewop
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Nein. Von nix kommt nix 😉 Achte nur in deinem Defizit auf Mikro und Makronährstoffe. Sind Wasserspielchen 👍 Stressbedingt oder zu sehr beanspruchte Muskeln... Wasser findet seinen Weg.
29 Jan 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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