Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Granola Caseira, Forma+ Batido de Morango, Continente Iogurte Natural, Morangos. Mittagessen: Café Expresso, Merci Chocolate Merci, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Abendessen: Café Expresso, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Fresco Light, Broa de Milho, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nozes de Nogueira. Snacks/Sonstiges: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Triunfo Bolacha Digestive Go, Continente Fiambre Perna Extra, Auchan Pão de Beterraba . mehr...
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konstantes Gewicht
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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