Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 215,10g.
Frühstück: Orge, Picard Pommes de Terre Rissolées, Nutella Nutella, Lait Entier, Auchan Pancake, Danone Yaourt Nature, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Avocat, Pain, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oeuf. Abendessen: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Carottes, Graines de Lin, Mandarine, Datte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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