Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Margarin, Sari Roti Roti Kasur Susu, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tahu, Telur. Abendessen: Rempeyek, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Sonstiges: Van Houten Cocoa Powder, Nestle Susu Bear Brand, Pisang, Cho Cho Cokelat Compound, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jurnalmiaw's Gewichtsverlauf
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