|
Meta 1: 79kg
Meta 2: 74kg
Meta 3: 69kg
Meta 4: Manter
|
83,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Mel, Café, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Lacta Laka Oreo (20g), Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Bonare Ketchup, Abacaxi, Lacta Chocolate Ao Leite , Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Amandita (2), Lacta Bis (7g), Batatas Fritas, X Salada. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samascara's Gewichtsverlauf
|