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Após tratamento com nutrólogo e mesmo sendo bastante ativa, aumentei bastante massa muscular e junto veio gordura tb 🥲 fazendo uso de oxan. Mudei o profissional e hoje estamos iniciando uma nova fase, suplementos e exames novos para mudar tudo. Estou feliz com meu corpo mas a meta é secar para definir.
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Isis Queijo Minas Padrão Ruh, Italac Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Kehserfit Smoothie Baunilha Integralmedica Ruh, Tâmara, Uva Itália. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Rubia Dchuzm's Gewichtsverlauf
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