Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 230,07g.
Frühstück: 宜蘭餅 牛舌餅, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. Mittagessen: 鮮棗, 棗子, 桂冠 花生湯圓, 健司 巧克力脆片, 紅龍 起司棒, 雞蛋（整個）, Dr.Milker 牛奶. Abendessen: 厚實茶道 抹茶拿鐵, 紅豆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 蔬菜卷, 7-11 蕨餅, 燒肉飯, 日式麻糬. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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