Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 12,12g | Eiw: 20,85g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Lontong Sayur. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Cimory Squeeze Peach. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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